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朝阳文明网:【文明健康·有你有我】良好心态——缓解自我压力

2020年5月15日  来源:建平新闻网  作者:     

       我们的压力大多数都来源于社会上的工作竞争压力。压力太大时我们身体会出现许多变化例如:肌肉紧绷、手心出汗、血液失衡等等症状。为此,你要时刻注意着你的思想、行动、感受、身体在交互作用的情况下,使紧张情绪扩散身心反馈到表面情绪上。古人有云:“一张一弛,乃是文武之道。”我们的人生也要有张驰,也应该闲中有忙。人的一生像一根弦,要是太松了就弹不出来美妙的旋律,要是太过于紧,就容易断,只有松紧合适才能弹得出,优雅美妙的乐章。来自生活的压力是不可躲避的,在我们人生的道路上坎坷最为居多的是,学习、工作、晋级、成家立业,没有哪一个环节是一帆风顺,在大多数上大家都是负重前行。我们要认真地要对待每一天,要以美好的情愫留在工作中,必定会遍地生根发芽,开花结果。








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