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教育时评:卸掉92的忧虑,轻松开启新年

2021年1月6日  来源:建平新闻网  作者:     

  

一到岁末年初,我就很忧虑、担心。我会莫名其妙担心很多事情,比如担心自己身体会出问题,担心孩子犯错接到老师电话,担心店铺生意不行、难以为继等。严重时几乎夜不能寐,或者会突然惊醒呆坐到天明。

  

妻子安慰我说,一切都不是问题,让我不要多虑。她认为我就是想多了,脑子大部分时间都是“空转”。她甚至还找到一篇关于“忧虑”的专业文章来治疗我的心疾,此文对“忧虑”做了一个统计:“我们所忧虑的问题,40%不会发生,因为忧虑是大脑疲劳过度的产物;30%是因为懊悔从前的决定,而这些决定是无法改写的;12%是因为太在意别人对自己的评论,而这些评论大多是不客观、不正确的;还有10%是因为我们过于担心,而这种担心只会使情况变得更糟。除了这些庸人自扰,我们所忧虑的问题,只有8%是正常的,因为生活中确实存在需要解决的问题。”

  

我恍然大悟,“既然那92%的忧虑,并不是问题,就要尝试丢到一边去。剩下8%的问题,也要做理性分析,看能不能有针对性地去解决问题。”妻子笑道:“佛学书籍《次第花开》里有句话你细品‘问题若有办法解决,就不必担心;若没办法解决,担心也没用’。”

  

是啊,2021年我不如就试着先放下那些无谓的忧虑,专注于那8%的问题,并努力尝试去解决它;解决不了的,再交给天意,顺其自然,徐徐图之。至少,我卸掉了92%的忧虑,可以在新的一年轻松上阵,快乐生活。(来源:中国妇女报





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